Tipps und Wissen

Burnout ist nicht gleich Burnout. Aus eigener Erfahrung beschreibe ich drei Formen: klassisches, autistisches und funktionales Burnout – und was sie voneinander unterscheidet. Mit Einordnung zu Shutdown, Overwhelm, Meltdown und Bore-out. Und warum bei AuDHS und Hochbegabung Überforderung und Unterforderung gleichzeitig existieren können.

Hochbegabung ist mehr als ein hoher IQ. Sie beschreibt ein inneres Potenzial, das sich in Denken, Fühlen und Wahrnehmen zeigt – oft komplex, oft missverstanden. Dieser Artikel bietet eine erste Orientierung: zu holistischen Modellen, vielseitiger Begabung, Twice und Multi Exceptionality (AuDHS), gifted shame und gifted trauma. Ein persönlicher Einstieg in ein Thema, das sich kaum „kurz“ erklären laesst.

Mein Körper hat eine sehr eigene Art zu zeigen, dass sie fokussiert ist (ja, mein Körper ist eine sie). Während mein Kopf mit ADHS, Autismus und schnellem, vernetztem Denken gerne zehn Schritte voraus ist, zieht mein Körper nach – mit Dauerspannung in Nacken, Schultern, Kiefer. Von aussen wirkt der Tag „normal“, innen fühlt es sich an wie Hochleistungssport. In diesem Artikel teile ich, was mir hilft: Verlangsamung, Pausen, Nervensystem-Regulation und körperbasierte Selbstfür

Kürzlich war Halloween. Vielleicht warst du auf einer Verkleidungsparty, hast Kürbisse geschnitzt oder hattest mit überzuckerten Kindern zu tun. Aber kennst Du eigentlich die den Ursprung dieser Traditionen und ihre ursprüngliche Bedeutung? Der Name  Halloween  kommt von  All Hallows’ Eve , dem Abend vor Allerheiligen. Noch älter aber ist sein keltischer Ursprung:  Samhain , das den Übergang zwischen Sommer und Winter markierte. Samhain war die Zeit, in der die Ernte eingebra

Kennst du das Gefühl, wenn du völlig in deiner Begeisterung aufgehst – du erzählst mit leuchtenden Augen, Worte sprudeln, Gedanken fliegen, du bist ganz in deinem Element – und dein Gegenüber ... bleibt still? Vielleicht freundlich interessiert, vielleicht müde lächelnd, vielleicht sogar ablehnend. In diesem Moment fällt etwas in dir zusammen. Die Energie, die eben noch so lebendig war, zieht sich zurück. Gerade neurodivergente Menschen – also Menschen mit z.B. ADHS, Autismus

Neurodiversität  ist mehr als ein Buzzword – sie beschreibt die Vielfalt neurologischer Funktionsweisen, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Als  Coach mit dem Schwerpunkt Neurodiversität  und  Organisationsberaterin für inklusive Unternehmenskultur  unterstütze ich Menschen und Organisationen dabei, Potenziale zu erkennen und passende  Strukturen, Accommodations und Kommunikationsformen  zu etablieren. In meinen Workshops und Beratungen werde ich oft nach  weiterfüh

Was ist ein Shutdown bei autistischen Erwachsenen? Erfahre, wie sich ein Shutdown anfühlt, welche Auslöser es gibt – und was Betroffene und ihr Umfeld tun können, um besser damit umzugehen.

Erfahre, wie mein Coaching-Modell EVIVA Persönlichkeitsentwicklung in fünf Schritten unterstützt – für ein authentisches Leben in Verbindung

In einer Zeit voller Reizüberflutung, Selbstoptimierung und ständiger Erreichbarkeit sehnen sich viele Menschen nach einem Alltag, der...

Ein Herzensanliegen von mir ist Realität geworden - Simone Eppler und ich haben einen gemeinsamen Podcast lanciert: 🦆 Die...